Девушки, все, кто хочет приобрести грациозную осанку, плавные пластичные движения – приглашаю на одну из своих любимых тренировок Port de bras.

⠀
Вы начинаете тонко чувствовать свое тело, способны управлять мельчайшими мышцами и при этом выполнять самые сложные движения. ⠀
Port de bras развивает гибкость и пластику. Занятия проходят под расслабляющую легкую музыку. Одно движение плавно перетекает в другое: взмахи руками, наклоны, скручивания, приседания, плие, шаги – из этих элементов выстраивается целый танец. ⠀
Каждый выбирает то, что ему по душе. Для кого то лучшая тренировка – это приседания со штангой, для других веселая зажигатеьная zumba, а может тренировка в тренажерном зале. ⠀
Выбирайте то, что по душе именно Вам!