Алексей Абадонов

Печень ежедневно обезвреживает токсины, управляет жировым обменом и запасает энергию, но мы часто вспоминаем о ней, только когда в анализах появляются отклонения. Оказывается, скромный продукт, который мы привыкли воспринимать как перекус, способен изменить ключевые показатели её работы — причём данные об этом публикуют в рецензируемых журналах. Речь о недооценённой горсти, которую стоит обсудить с врачом, если вы задумываетесь о поддержке печени. Каждый второй случай неалкогольной жировой болезни печени (НАЖБП) долгое время остаётся незамеченным. По данным Российского общества по изучению печени, распространённость НАЖБП в РФ превышает 25 % взрослого населения, а на фоне растущего потребления добавленного сахара и дефицита физической активности эта цифра продолжает увеличиваться. При этом печень способна восстанавливаться, если убрать повреждающие факторы и добавить компоненты, поддерживающие гепатоциты, — здесь и появляется тот самый простой продукт. Когда я впервые услышал, что обыч