Свернуть поиск
Матушка-земля, белая березонька,Для меня Святая Русь, для других занозонька.
03:08
Фильтр
поделилась публикацией
Боль в спине, скованность в шее и тянущие ощущения в ногах? Триггерные точки, которые могут облегчить ваше состояние
Хроническая боль в спине, скованность в шее, тянущие ощущения в ногах — знакомо? Вы глушите симптомы таблетками, но облегчение не приходит. Возможно, причина — триггерные точки, маленькие узелки в мышцах, которые отравляют жизнь. Они не поддаются медикаментам, но их можно убрать самостоятельно. Рассказываем, как распознать эти точки и вернуть телу легкость без сложных процедур. Триггерные точки — это участки мышц, где волокна спазмируются и образуют плотный узел. В нем застаивается молочная кислота, кровоток ухудшается, и возникает боль. Она может быть локальной или отдавать в другие зоны: узелок в шее вызывает головную боль, в ягодицах — дискомфорт в бедре. Такие точки появляются в перегруженных мышцах из-за сидячей работы, стресса, травм или интенсивных тренировок. Мышца не расслабляется, вы устаете, а энергия будто утекает. Боль от триггерных точек легко спутать с другими проблемами. Обратите внимание на следующие признаки: Если обезболивающие дают лишь временный эффект, скорее все
Показать еще
47 комментариев
378 раз поделились
3.8K классов
- Класс
10 лет в Адлере.
...На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
110
- Халил Минияровг. Стерлитамак (Стерлитамакский район)
- Александр КлимовЕкатеринбург
- Nataliya ОАдлер
Правая колонка

