Мы с Вами уже знаем ,что

главное назначение витамина D в организме человека — обеспечение🎯 всасывания кальция и фосфора из пищи в тонком кишечнике.‼️
⛔️Согласно ряду клинических исследований, хронический дефицит витамина «D» у детей раннего возраста связан с высоким риском развития у них в будущем различных заболеваний👉: сахарного диабета,
ожирения,
аутоиммунных заболеваний,
онкологических заболеваний,
сердечно-сосудистых заболеваний,
псориаза,
атопических заболеваний, воспалительных заболеваний кишечника⛔️
🟢Жирорастворимый витамин D.
👉Свое название он получил из-за того, что для принятия его организмом необходимо предварительное растворение в какой-нибудь жирной среде.
👉Еще одна особенность — сохранность в организме на протяжении большого временного промежутка.
👉Витамин имеет разные функции:
🎯укрепляют иммунитет,
🎯улучшают работу сердца,
🎯предупреждают развитие разных болезней, а также
👉отлично «сотрудничают» с другими витаминами и минералами.
🟢От его регулярного употребления в нужном объеме напрямую зависит общее самочувствие и здоровье в целом🔥‼️
А также 👇
🟢 Д способен сокращать риск сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний в два раза‼️
Но он должен быть в организме в нормальном количестве.
👉 Без него невозможна корректная работа эндокринной системы.
⚠️Также доказана прямая связь между всасыванием микроэлементов (преимущественно Ph и Ca) и веществом D.
‼️⛔️Нехватка Д-вещества провоцирует рахит (у детей), остеомаляцию (у взрослых), остеопороз, гипертонию, аутоиммунные заболевания, инфекционные болезни, диабет, рак.
⛔️Недостаток также приводит к 👉появлению судорог,
👉лишнему весу,
👉забывчивости,
👉болезни Крона,
👉артриту ревматоидного типа.
⚠️В группе риска:
пожилые;
люди, которые редко бывают под солнечными лучами;
население северных регионов;
люди с темным цветом кожи.