Свернуть поиск
Фильтр
поделилась публикацией
Десерт для диабетиков 2 типа за 2 минуты
Вы любите десерты? Тихо. Я знаю ответ. Вы их любите. Любили всегда. И до диабета, и после. Просто после диагноза пришлось сказать «нет» тортам, пирожным, муссам и пудингам. А теперь представьте: вы открываете холодильник, достаёте стакан, наливаете кефир, сыплете две ложки семян, перемешиваете. Убираете в холодильник. Занимаетесь своими делами. Через час открываете — а там густой, нежный, чуть хрустящий пудинг. С ягодами. С ванилью. С корицей. Который можно есть ложкой и не бояться глюкометра. Это не магия. Это семена чиа. И сегодня я покажу вам, как за 2 минуты приготовить десерт, который станет вашим любимым. Дочитайте до конца. Там кое-что, без чего этот пудинг будет просто кефиром с семечками, а не тем десертом, ради которого вы будете просыпаться утром. Потому что он жульничает. В хорошем смысле. Семена чиа при смешивании с жидкостью выделяют гель. Это растворимая клетчатка. Она обволакивает всё, что вы съели, и не даёт углеводам быстро всасываться в кровь. Что это значит для вас?
Показать еще
2 комментария
4 раза поделились
120 классов
- Класс
Поделилась темой
01:01
33 комментария
111 раз поделились
1.2K классов
- Класс
Поделилась темой
Никто не сможет угадать как вы готовили эти рулетики!!
Очень простое и вкусное блюдо к ужину! Приготовленная по этому рецепту грудка получается очень сочной а ароматной!Ингредиенты:
Картофель 5-6шт
Соль
Красный перец
Орегано
Сушеный чеснок
Раст. Масло
Куриная грудка 3 шт
Соль
Красный перец
Орегано
Начинка:
Сыр 150гр
Петрушка
Соус:
Раст. Масло 50мл
Яйцо 1 шт
Горчица 1 ст.л
Лимонный сок 1 ст.л
Чеснок 1 зуб
В духовку на 50 мин при 180С
за 10 мин до готовности посыпать смесью сыра и зелени
01:01
40 комментариев
254 раза поделились
2.9K классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
200
- Елена Шатович (Сошкина)д. Ковалево (Калачинский район)
- Валентина Худякова (Танькова)г. Мамоново
37
- Лайфхак - Советы817863 подписчика
- 👉 Кулинарная кладовая ✔418948 подписчиков
- 👉 Житейские Хитрости ✔95587 подписчиков
- Юридический навигатор: от прав к решениям51229 подписчиков
- Кулинарные хитрости - Почему мы этого не знали?1331122 подписчика
Правая колонка