Марина Ковалева(Юшкевич)

Самое доступное лекарство на планете — бесплатное, всегда с вами, не требует рецепта. Это ваше дыхание. Большинство из нас дышит неправильно — и даже не догадывается об этом. Поверхностно. Быстро. Грудью а не животом. Именно так дышит человек в состоянии хронического стресса. И именно это дыхание держит нервную систему в режиме постоянной тревоги — день за днём, год за годом. За сорок лет практики я убедилась: изменить дыхание — значит изменить своё состояние. Буквально. Через физиологию ☘️ 🔍 Вегетативная нервная система управляет всем что происходит в теле без нашего участия. Сердцебиение, пищеварение, иммунный ответ, давление. Она делится на два отдела. Симпатический — "бей или беги". Включается при стрессе. Сердце ускоряется, давление растёт, пищеварение тормозит, иммунитет снижается. Парасимпатический — "отдыхай и восстанавливайся". Сердце замедляется, давление снижается, пищеварение работает, иммунитет активен. 💡 Вот ключевой момент который меняет всё понимание дыхания. Это един

Мои дорогие, в это воскресенье верующие будут поздравлять друг друга с именинами, вне зависимости от имени крещеного человека. 7 июня Церковь молитвенно отмечает праздник, известный уже в 4 веке – Собор всех святых. Напоминаю. Буду совершать праздничную Божественную Литургию. Вы можете подать записки о молитве за своих родных на праздничном Богослужении в храм апостола и евангелиста Луки г. Твери (при горбольнице №4, ул. Маршала Конева 71А) Чтобы написать записки нажмите сюда Сохраните мой номер, чтобы не потерять. +79607070527 Пишите в MAХ, ВКонтакте и Telegram Этот праздник всегда приходится на первое воскресенье после Святой Троицы, празднуемой на 50-й день после Пасхи. В такую последовательность заложен глубочайший смысл. Святые, прославившиеся в разные времена и разными духовными подвигами, просияли по благодати Святого Духа, излившегося на апостолов в день Пятидесятницы. В праздник Святой Троицы родилась апостольская Церковь, духовный фундамент которой составляют ее святые.