Свернуть поиск
Фильтр
поделилась публикацией
ПП-печенье без муки и сахара — для тех, кто худеет, но хочет сладенького 🍪
Как нутрициолог и человек, прошедший путь снижения веса через систему питания, я точно знаю: тяга к сладкому — это не слабость, а естественная физиологическая потребность. Особенно на этапе отказа от сахара. Моя подруга сейчас как раз в этом процессе. Сахар убрала, питание пересматривает, но периодически говорит: «Хочется чего-то вкусненького, но чтобы не сорваться». Для неё — и для всех, кто в похожей ситуации — делюсь простым, проверенным рецептом творожного ПП-печенья без сахара и без муки. Готовится за 5 минут, печётся — за 20. А результат — вкусный и полезный перекус, который не вредит фигуре и не выбивает из дефицита. ✅ Ингредиенты: 🔄 Приготовление: Видеорецепт тут👇 🔍 Чем хорош этот рецепт: Я часто включаю такие рецепты в ПП-меню, которое составляю для своих подписчиц. Печенье отлично подходит: Важно: несмотря на натуральные ингредиенты, порцию всё же стоит учитывать в рамках своего КБЖУ. Если вы худеете — это не значит, что нужно отказываться от удовольствия. Главн
Показать еще
13 комментариев
145 раз поделились
1.9K классов
- Класс
- Класс
поделилась публикацией
Сочники с творогом как в СССР. Потрясающий рецепт как в детсве
Здравствуйте, мои дорогие! Иногда так хочется не просто чего-то вкусного, а чего-то из детства. Чтобы с первого укуса — будто снова стоишь на кухне у бабушки, на столе клетчатая клеёнка, а из духовки доносится тот самый запах свежей выпечки. Эти сочники именно такие. Простые, честные, без изысков, но невероятно душевные. Когда-то они лежали на витринах кулинарий, завёрнутые в бумагу, а сейчас мы можем приготовить их дома — и получится даже лучше. Я люблю эти сочники за мягкое, рассыпчатое тесто и нежную творожную начинку, которая не вытекает, а аккуратно выглядывает из «приоткрытого» края. Они не должны быть идеальными по форме — в этом вся прелесть. Домашняя выпечка вообще не про идеальность, а про тепло и настроение. Ингредиенты: Для теста: Для начинки: Как приготовить: 1. Начинаем с теста. Сливочное масло заранее достаём из холодильника, чтобы оно стало мягким. Кладу его в миску, добавляю сахар и яйца. Всё хорошо перемешиваю до однородности. Масса должна получиться гладкой, светло
Показать еще
291 комментарий
2.1K раз поделились
29K классов
поделилась публикацией
Муж просит жарить каждый день. Пирожки "Выручайка" на кефире, пеку пока закипает чайник...
Ленивые пирожки «Выручайка»: два сытных варианта за 15 минут... Когда нужно быстро приготовить что-то сытное к чаю или перекус для семьи, на помощь приходит этот простой рецепт. Тесто замешивается за пару минут, а начинка найдется в холодильнике у каждого. Сегодня предлагаю два варианта: классический с колбасой и более сытный с яйцом и зеленым луком. Пирожки получаются пышными, хорошо прожариваются и, что важно, не опадают после того, как остынут. Их можно смело брать с собой на работу или давать детям в школу. Главный нюанс этого рецепта — температура кефира. Его нужно слегка подогреть на плите. Кефир может немного свернуться от нагрева, это нормально. Теплая кисломолочная среда заставит соду активнее работать, и тесто получится очень воздушным. Соду не нужно гасить уксусом отдельно. Кислота кефира отлично справится с этой задачей. Но добавлять ее стоит в самом конце, уже после того, как вы замешали густое тесто. Для теста: Начинка №1: Начинка №2: В ковш вливаем 250 мл кефира вливаем
Показать еще
141 комментарий
1.8K раз поделились
17K классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
161
- Людмила ПшеничныхМосква
- Галина Митина(Сниткина)Чебоксары
- Алина ТрофимоваЧебоксары
30
- Дамы, давайте худеть вместе10622 подписчика
- Маразм крепчал212311 подписчиков
- Кухонный сумбур27693 подписчика
- Саламсем18138 подписчиков
- СПАСИБО!273445 подписчиков
Правая колонка