Милые девушки🥰приглашаем васна вводную лекцию🥰Интуитивное питание🥰

Интуитивное питание– это не диета, а новое отношение к себе. Это правильное питание без диет, запретов и подсчета калорий, с ориентировкой на сигналы организма, а не на рекомендации посторонних, пусть даже и очень авторитетных, людей.
Кому полезна эта программа?
тем, кто хочет научиться есть с учётом потребностей своего тела, вместо вечной обеспокоенности «А правильно ли я сейчас это ем?»желающим лучше осознавать своё тело и свои потребности в целом
Диеты учат ограничивать собственные желания, отказывать организму в его потребностях. Приходится напрягать силу воли, волевой ресурс истощается, а организм требует свое, отсюда – срывы, объедания, депрессии.
Интуитивное питание – это хороший подход, чтобы почувствовать себя и свой организм, дать ему то, что он хочет, и получить взамен здоровое, красивое тело.
Что даёт интуитивное питание?
Когда чувствуешь потребности тела, проходит страх «сорваться»Всё можно есть, нет запрещенных продуктовСвоя, индивидуальная система питанияТочно чувствуешь, когда, что и сколько надо съестьПроходит напряжение по поводу того, что можно естьМожно спокойно ехать/лететь в отпуск – сигналы тела остаются и работают хоть в Москве, хоть в Тайланде
Ведущий – Сергей Владимирович Гудков, психотерапевт, автор книг «Как похудеть без диет, запретов и калорий», «33 секрета стройности» и «Самогипноз и активное самовнушение. Как внушить себе здоровье, уверенность и успех».Руководит Омским филиалом федерального центра снижения веса «Страна Стройных». Практикует с 2000 года.
Стоимость лекции: 350₽Адрес:5 Армии 2 "Философия здоровой жизни"
ссылка для регистрации https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfwiXY4McuKqtOKL4WHvQtS5M4kfJgpORkp27OhlX1Irn8eYw/viewform?usp=sf_link •••