Никитина Людмила
Последний визит: 10:19
Фильтр
Поделилась темой
😴 Почему ты просыпаешься разбитым, даже если спал 8 часов?
Секрет в том, что важно не только сколько, но и когда ты ложишься. Наш сон состоит из циклов — и если проснуться в конце цикла, ты бодрый и лёгкий. А если в середине — весь день как «зомби».
На этой схеме — готовая шпаргалка: во сколько лечь спать, чтобы встать легко в любое время.
Попробуй сегодня лечь в «правильное» время — и завтра удивишься разнице!
А ты сова или жаворонок?Поделилась фотографией
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
752
- Вера Ефремоваг. Орел (Орловский район)
- - - -г. Орел
- АРТУР ПИТЕРСКИЙ ОРСТХОСанкт-Петербург
59
- Ты с природой 🍀42 подписчика
- TARNOVITA1403 подписчика
- Твоя бьюти подруга Nastusha.HOT74921 подписчик
- Смех не грех3407119 подписчиков
- Выездной ремонт крупной бытовой техники Орёл391 подписчик
Правая колонка