Инна Митрохина

Последний визит: вчера 17:18

Фильтр

Заметки Увлечения

Инна Митрохина

вчера 17:06

Vk Clip

🔥Полный газ 😁🚀 девчата и начинаем Новый год со своего НОВОГО ТЕЛА 🔥🔥🚀 🌸Программа «Тело под ключ» — для девчат, которые: 🤦‍♀️ набегались по марафонам, диетам, устали считать калории и есть правильное питание 🤢 🍔 любят поесть, а не «поклевать» 👗 хотят стройное тело, а не вечный бой с холодильником 👙 хотят любоваться собой в зеркале, а не ненавидеть себя в нём ✅ Едим всё, как нормальные люди: пельмени (да-да), пирожки, пюре с котлетой, пироженки, колбасу — и худеем в кайф 🥰 это не шутки, посмотрите тысячи кейсов в моих соцсетях 💪 Худеем в кайф по -Уральски: с огоньком 😁🔥, по делу и с результатом, заряжаемся моей энергией от тренировок и обещаю вам я влюблю вас в спорт и в короткие 15-ти минутные тренировки 💪😉 Дуй в шапку профиля на программу «Тело под ключ» 😉Там найдешь : 👇 🔥Готовое меню без диет и ограничений 🔥Лайфхаки по похудению, которые ускорят процесс без всякой силы воли 🔥Зажигательные 15 ти минутные тренировки вместе со мной 😁💪 🔥new Тренировки для большого веса и для людей, с проблемами по здоровью 🔥Огненные бонусы и доп программу «Плоский живот» 👙 🤫 Через 4 дня с девчат уже сваливаются штаны и юбки - проверено 👌🔥

ok.ru

Инна Митрохина

вчера 17:04

Vk Clip

Упражнения для стоп, которые изменят твою жизнь! Стопы — это фундамент тела. Проблемы в них (плоскостопие, зажимы) запускают цепную реакцию: боли в коленях, тазу и позвоночнике. Гимнастика возвращает правильную опору, выравнивает осанку и даже часто избавляет от хронической боли в спине. Показания: • Тяжесть и боли в стопах. • Отечность нижних конечностей. • Длительная статическая нагрузка (сидячая или стоячая работа). Цель комплекса: • Улучшение микроциркуляции и венозного оттока (профилактика варикоза). • Активация глубоких мышц стопы. • Повышение мобильности суставов. • Снятие мышечного напряжения и разгрузка связочного аппарата. Формат: • Время выполнения: 10 минут ежедневно. • Положение: лежа или сидя. • Оборудование: подушка (стена). • Уровень: базовый (мягкая реабилитационная нагрузка). Эффективная профилактика патологий стопы и коррекция венозного застоя в домашних условиях. Видео носит исключительно информационный и образовательный характер и не может быть заменой лечения назначенного вашим лечащим врачом. Перед применением обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом. Имеются противопоказания.

ok.ru