Свернуть поиск
Фильтр
поделилась публикацией
Шарлотка для диабетиков 2 типа за 20 минут
Запах яблок и корицы. Вы помните его с детства. Бабушка достаёт из духовки форму, на столе дымится шарлотка, вы просите кусочек побольше, присыпанный сахарной пудрой. А потом пришёл диабет. И шарлотка стала врагом. Мука, сахар, белые яблоки - углеводная бомба. Кусочек - и глюкометр показывает цифры, от которых хочется плакать. Но что, если я скажу вам: вы можете есть шарлотку. Ту самую. С корицей, с яблоками, с нежным бисквитом. Только без сахара и без белой муки. Которая готовится за 45 секунды активного времени - и 20 минут в микроволновке или в духовке. Я даю вам рецепт десерта, который вы сделаете сегодня. Прямо сейчас. Быстрее, чем закажете пиццу. Дочитайте до конца. Там кое-что, без чего эта шарлотка будет просто кексом, а не тем пирогом, ради которого вы включите духовку снова и снова. Потому что в ней три врага. Первый - пшеничная мука. Гликемический индекс — 70-85. Быстрые углеводы, которые мгновенно влетают в кровь. Второй - сахар. Даже если вы кладёте «чуть-чуть» - это всё р
Показать еще
1 комментарий
26 раз поделились
360 классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
47
- Надежда Пелагеина ( Гришина )Оренбург
- 5656Тамара - Ефимова - КуприяноваСанкт-Петербург
- Людмила кузякова(гаврилова)Тольятти
- Евгения ИвановаСанкт-Петербург
31
- Группа для друзей27878 подписчиков
- Кулинария и рецепты849493 подписчика
- Дарвин|Мир животных53049 подписчиков
- Не пора ли нам в дорогу1419 подписчиков
- Женская одежда с оплатой при получении171789 подписчиков
Правая колонка

