Ксения Власова 89787250928

Климакс начинается не с приливов. И это важно понять каждой женщине после 35.

Большинство женщин уверены, что гормональные изменения начинаются тогда, когда появляются приливы, ночная потливость и сбои цикла. Но правда в том, что первые изменения могут появиться за 5–10 лет до этого. И чаще всего мы даже не связываем их с уровнем эстрогенов. Внезапная усталость. Плохой сон. Тревожность. Сложнее становится снижать вес. Кожа теряет плотность и влагу. Появляется ощущение, что организм работает уже не так, как раньше. Многие списывают это на стресс, возраст, загруженность. Но очень часто причина глубже. Эстрогены — это не только про женский цикл. Они участвуют в защит