Анна Юрьевна Мещерякова (Солдатова)

Вы просыпаетесь — и первое, что чувствуете: будто ночью в голове устроили ремонт без предупреждения. Свет режет глаза, как лазерный луч. Сердце стучит так, будто пытается вырваться наружу. В горле — сухость пустыни Сахара. А в мыслях — только один вопрос: «Как это снова случилось?» Похмелье — не просто неприятность. Это физиологическая реакция организма на интоксикацию этиловым спиртом и его токсичными побочными продуктами. Оно может включать головную боль, тошноту, сухость во рту, дрожь, тревожность, учащённое сердцебиение, раздражительность и ощущение «разбитости». Причём тяжесть состояния зависит не столько от количества выпитого, сколько от скорости употребления, качества напитков, состояния печени, обмена веществ и даже гидратации до застолья. Но хорошая новость: похмелье — не неизбежная расплата. С ним можно и нужно бороться. И не обязательно ждать, пока «само пройдёт». Ниже — подробный, научно обоснованный, но простой и практичный гид, как справиться с похмельем быстро, мягко и