✅Десерт с творогом без выпечки.

КБЖУ на 100 г: ~ 195/11/10/15
✅Основа:
40 горехов (фундук)
40 г кураги
✅Творожный слой:
120 г творога (5%)
50 г молока
50 г черники
40 г кураги
5 г желатина
✅Приготовление:
1. Орехи измельчить в крошку в блендере. Курагу, если твердая, необходимо замочить. Затем добавить к орехам и измельчить.
2. Для творожного слоя в горячем молоке растворить желатин, не доводя до кипения.
3. В блендере взбить творог с черникой, курагой. Затем добавить молочную смесь и еще раз взбить.
4. Форму застелить пищевой пленкой. Выложить основу, а затем творожную массу. Убрать в холодильник до застывания.
🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏
❗Система похудения, которая включает в себя много полезных инструментов для сброса веса.
🛑 ЭТО БЕСПЛАТНО 🛑
📍Всего за неделю вы узнаете:
✅Как похудеть в лице, животе и бёдрах
✅Как преодолеть тягу к сладкому и побороть переедание
✅Как побороть срывы и найти мотивацию худеть
✅Какие лучше всего продукты подходят для эффективного похудения
✅О системе питания, которая помогает уменьшить отеки
🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣
ССЫЛКА НА БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ В КОММЕНТАРИЯХ 👇👇👇👇👇👇