Я не эксперт, но заметил, что восточная еда реально легче — много овощей и бобов, меньше жирного, после хумуса и салатов ощущение легче, чем после картошки
Она более сбалансирована и набор специй у них такой, что ускоряет метаболизм, но это не значит, что она прям полезнее, а наша кухня вредная, нет они разные и разная мера в итоге.
Ответы 4