Хочу заниматься акваэробикой. Как считаете, поможет похудеть?
Эх, не было хлопот – подарили мне умные весы. Встала и просто обалдела: и качество тела низкое, и жира много, и возраст биологический на 7 лет старше реального, а мышц нет вовсе. Выбирала, куда прийти заниматься, больше всего понравилась акваэробика. Есть у кого-то опыт, помогает, худеют?
Акваэробика – отличный выбор для начала занятий! Вода снижает нагрузку на суставы, что полезно для тех, кто давно не занимался спортом. Плюс, упражнения в воде создают дополнительное сопротивление, способствуя эффективному сжиганию калорий и укреплению мышц. Главное – регулярно посещать занятия и сочетать их с правильным питанием. Уверена, вы заметите положительные изменения в фигуре и самочувствии уже скоро!
Берегите своё сердце, ритм сердца не надо напрягать , не гоните лошадей , не надо ни кому доказывать , мода меняется.ежеминутно , не надо бежать к инфаркту, просто не передайте, это не совет......просьба.....
"Вы можете попробовать увлекательную аквааэробику, которая подарит вам заряд бодрости и энергии. Желательно заниматься с тренером, чтобы получить максимальную пользу и избежать ошибок." Удачи желательно слушать тренера .
Погрузитесь в мир аквааэробики и ощутите, как вода помогает вам стать сильнее и выносливее. Занятия с тренером сделают процесс более эффективным и безопасным."
Не надо умничать... Все знают, что аэробика есть физические упражнения в бассейне, в море, озере где комфортно заниматься. Занимайтесь под контролем инструктора по физической культуре, и вы приобретёте стройную фигуру. Удачи!
Сначала нужно сбросить вес Потом аэробикой заняться иначе попробуйте толстой заниматься очень тяжело, чтобы вес сбросить если он вам мешает нужно попросить мужа помочь
Я начала свой путь к стройному телу с акваайробики, мышцы не болят после тренировки, давление воды плюс, расслабляются суставы. Никаких практически противопоказаний, а если еще сбалансировать правильно питание, вообще будет отлично для здоровья и хорошего самочувствия, рекомендую
Это активный вид спорта подходит почти всем,но диета нужна обязательно.начинайте с малого,посоветуйтесь с доктором,что вам можно,а что надо исключить.И хороших дней среди новых друзей.
Ответы 306
Потом аэробикой заняться иначе
попробуйте толстой заниматься
очень тяжело, чтобы вес сбросить
если он вам мешает нужно
попросить мужа помочь