Александр Фуфаев

Основной закон здоровья поясницы и шеи: нервы и сосуды должны быть свободны от сдавливания. Никто не должен их защемлять, зажимать. Но в реальности - далеко не всегда так. Угроза исходит от неправильных упражнений, движений, положений тела. И тогда нервы и сосуды поясницы и шеи могут сдавиться: смещенными позвонками, выпятившимися межпозвонковыми дисками, или сильно напряженными мышцами. ...Водитель Николай раздраженно потирал рукой поясницу, но это мало помогало. Он устало щурился на дорогу и мысленно сетовал на неприятные ощущения в спине. Боль, скованность, распирающее давление. "Ох уж эта дурацкая спина!" - раздраженно подумал Николай, и даже хотел было стукнуть кулаком по своей пояснице - но, к счастью, не дотянулся. Да, спина беспокоила его уже давно. Николай не понимал, что причины проблем связаны с привычкой сутулиться, сильно округлять спину. Вся спина превращалась в мучительно загнутую дугу, один конец которой представлял собой многострадальную шею, а другой - зажатую, ско

В ревматологии и артрологии 2026 года подагра и сопутствующий ей микрокристаллический артрит больше не считаются исключительно «болезнью королей» или следствием банального переедания мяса. Сегодня это состояние классифицируется как глубокий метаболический сбой, при котором нарушается баланс между синтезом пуринов, их утилизацией в тканях и выведением через дренажные системы организма. Когда уровень мочевой кислоты в плазме крови стабильно превышает физиологическую норму, она начинает выпадать в осадок. Острые, как иглы, кристаллы моноурата натрия (тофусы) левее всего откладываются внутри суставных сумок, вызывая невыносимую жгучую боль, отек и локальное разрушение хряща. Повышение уровня мочевой кислоты (гиперурикемия) происходит по двум путям: либо организм производит её слишком много, либо почки и кишечник не успевают её выводить. Чтобы вернуть мочевую кислоту в безопасные рамки и защитить хрящевую ткань от разрушения, необходим комплексный метаболический подход. Хотите узнать о 3 сп