Почему даже на «уколах для худеющих» нельзя забывать про еду и ее качество?

Объясняю простыми словами 🙌
Вы наверняка слышали про новые препараты (типа Оземпика, семаглутида и других GLP-1). Сейчас много говорят, что это чуть ли не «волшебный укол» — кольнул и похудел. На мероприятии с врачами, в том числе с Аллой Шилиной, мы разобрали, почему это опасное заблуждение.
Вот главное, что нужно понять:
Препараты GLP-1 решают конкретную задачу — они приглушают аппетит и создают чувство сытости. И всё. Они не добавляют витамины, не строят мышцы, не чистят кишечник и уж точно не учат вас правильно питаться на всю жизнь. Это как костыль — он помогает идти, но мышцы ног не накачает.
Поэтому если просто колоть препарат и ждать чуда, вы получите три проблемы:
1. Похудеете за счёт мышц. Без нормального питания организм начнёт сжигать не только жир, но и ваши мышцы. А это значит — слабость, дряблая кожа и быстрый возврат веса, как только вы перестанете колоть.
2. Организм лишится важного. Еды становится мало, а вместе с ней — белка, клетчатки, витаминов. В итоге — выпадают волосы, слоятся ногти, вечно хочется спать. Препарат тут не виноват, виноват дефицит питания.
#консультантпопитанию
#стройнеемвместе
#марафонстройности
#консультантпопитаниюЮлия