Учёные из Чжэцзянского университета выяснили, что ароматы цитрусовых способны влиять на работу мозга и улучшать эмоциональное состояние 🍋

Для этого провели эксперимент, где участники вдыхали эфирные масла апельсина, грейпфрута и других цитрусов, а специалисты отслеживали их физиологические реакции и мозговую активность. Результаты показали признаки расслабления: снижалась проводимость кожи, а работа нервной системы смещалась в сторону состояния покоя и восстановления. Одновременно в мозге усиливалась активность альфа- и дельта-волн, связанных с положительными эмоциями и внутренним спокойствием.
Анализ показал, что ключевую роль играют такие соединения, как лимонен, линалоол и другие ароматические компоненты, которые помогают снижать уровень стресса.