🫠 Москва-река в этом сезоне прогрелась сильнее, чем поверхность Черного моря у Сочи и Анапы.

В такую жару желание окунуться в воду — вполне естественное
В столице сейчас официально открыты 8 зон для купания. Лето, солнце, вода — идеальная картинка не только для отдыха, но и для «цветения» водоемов.
В теплой стоячей воде активно размножаются сине-зеленые водоросли (цианобактерии). В результате вода «зацветает» и в этот период может становиться потенциально опасной.
Как объяснила терапевт Надежда Чернышова, проблема не в самих водорослях, а в токсинах, которые они выделяют. При высокой концентрации они могут повреждать печень, влиять на нервную систему, проникать в организм даже через кожу. А при случайном попадании воды в рот или нос можно заразиться вирусами и другими патогенами.
🧴 Как снизить риски после купания:
▫️ сразу после выхода из воды ополоснуться чистой водой;
▫️ снять мокрый купальник и переодеться в сухое;
▫️ не загорать мокрым — это повышает риск раздражений и облегчает проникновение токсинов;
▫️ дома обязательно принять душ и выстирать купальные вещи.