А вы замечаете, когда ваше тело говорит вам «да» — а когда «нет»?

Иногда внутренний комфорт ощущается как:
— лёгкость,
— расслабленность,
— спокойное дыхание,
— ощущение тепла и безопасности.
А иногда тело пытается показать, что ему тяжело:
— напряжением,
— усталостью,
— тяжестью в плечах,
— сбитым дыханием,
— внутренним дискомфортом.
Собрали для вас карточки о сигналах, которые наше тело может подавать в разных состояниях. Сохраните себе!
Женский журнал "Здоровье и Красота"