Здоровье и Энергия / Врач Надежды Дулганова

Почему повышается давление? Мини-тест

Многие считают:
«Давление поднялось из-за возраста».
Но на самом деле давление очень часто является сигналом организма.
Проверьте себя.
Отметьте, что есть у вас:
лишний вес
храп ночью
плохой сон
постоянный стресс
высокий сахар
повышенная мочевая кислота
малоподвижный образ жизни
отёки ног
головные боли
давление выше 140/90
Чем больше галочек получилось, тем больше причин обратить внимание на своё здоровье.
Самое интересное:
Давление редко повышается само по себе.
Очень часто за этим стоят:
сосудистые изменения
лишний вес
работа почек
инсулинорезистентность
густая кровь
хронический стресс
Важно не тольк

Высокий билирубин и высокий ферритин: почему причина может быть не в железе

Получили анализы.
Ферритин повышен.
Билирубин тоже повышен.Но всё может быть совсем иначе.
Ферритин — это не только показатель запасов железа.
Он также повышается при воспалении.
А билирубин часто связан с работой печени и желчевыводящей системы.
Поэтому эти два показателя нередко растут одновременно.
Что может стоять за этим?
застой желчи
жировой гепатоз
инсулинорезистентность
хроническое воспаление
нарушения работы печени
Интересный факт.
Сегодня жировой гепатоз встречается даже у людей без лишнего веса.
Иногда достаточно длительного н

Вот и обещанный чек-лист.

Сохраняйте его себе обязательно — такие вещи лучше держать под рукой.
Очень часто при головных болях, шуме в ушах, скачках давления, слабости или ощущении «тяжёлой головы» люди смотрят только гемоглобин.
Но организм работает гораздо сложнее.
Иногда причина скрывается в гематокрите, иногда — в эритроцитах, иногда — в воспалении или нарушении работы почек.
Именно поэтому я собрала для вас список анализов, которые помогают увидеть картину целиком, а не один показатель отдельно.
Обратите внимание:
Важно не только сдать анализы, но и правильно понять их взаимосвязь.
Нередко на бланке написано «норма», а человек продолжает жаловаться на:
скачки давления
голо

Густая кровь и давление: проблема может быть не в холестерине

Когда начинает болеть голова, шумит в ушах или скачет давление, большинство сразу думает про холестерин.
Но есть показатель, который может рассказать о состоянии крови гораздо больше.
Это гематокрит.
Он показывает, сколько клеток крови приходится на её жидкую часть.
Если показатель повышается, кровь становится более вязкой.
Сердцу приходится работать с большей нагрузкой.
Сосудам сложнее обеспечивать ткани кислородом.
Из-за этого могут появляться:
тяжесть в голове
шум в ушах
головокружение
покраснение лица
скачки давления
повышенная утомляемость
Самое интересное, что высокий гематокрит не всегда связан

Какая мочевая кислота уже начинает вредить сосудам?

Под прошлым постом многие написали свои показатели. Здесь есть очень важный нюанс.
Лабораторная норма и оптимальный уровень для сосудов — не всегда одно и то же.
Для женщин:
до 300–320 мкмоль/л — оптимально
Для мужчин:
до 360 мкмоль/л — оптимально
Что заставляет врача насторожиться?
360–400 мкмоль/л
На этом этапе ещё может не быть подагры.
Но уже начинают страдать:
сосуды
почки
обмен веществ
Более 420 мкмоль/л
Это уже значимое повышение риска:
гипертонии
подагры
образования камней
сердечно-сосудистых осложнений
Интересный факт.
У лю