ЛЮДМИЛА КАНАЙКИНА-КОЛЧИНА

После 60–65 лет многие начинают чаще жаловаться на слабость, шаткость походки и ощущение «плывущего» пространства вокруг. Головокружение у пожилых людей встречается довольно часто, но далеко не всегда связано только с усталостью или переменой погоды. Иногда такой симптом указывает на нарушения работы сосудов, внутреннего уха или нервной системы. Сложность в том, что подобное состояние повышает риск потери равновесия, падений и травм. Именно поэтому важно понимать, что именно провоцирует приступы. Разберем шесть наиболее распространенных причин, при которых нужна консультация специалиста. У пожилых людей сосудистые стенки постепенно теряют эластичность, из-за чего могут возникать нарушения кровообращения, особенно при резком подъеме с кровати или стула. Появляется ощущение неустойчивости, потемнение в глазах и слабость. Часто проблема связана с колебаниями артериального давления, атеросклерозом или сбоями сердечного ритма. Подобные изменения могут сопровождаться шумом в ушах и шаткостью

Большинство граждан пожилого возраста даже не догадываются, что ежемесячные платежи за капитальный ремонт могут частично или полностью возвращаться в их кошелек. Законодательство предусматривает щедрый бонус: после достижения 70 лет государство компенсирует половину внесенной суммы, а после 80 лет — всю стоимость квитанции целиком. Давайте детально выясним, кто вправе претендовать на эту меру поддержки, от чего зависит итоговая сумма возврата и куда обращаться за оформлением. Получить льготу могут граждане пенсионного возраста, перешагнувшие порог в 70 и 80 лет. Однако законодатели установили целый перечень обязательных требований. Ключевые условия для получения компенсации: Важнейший нюанс: если вместе с пенсионером зарегистрирован хотя бы один работающий родственник, в компенсации будет отказано — даже если этот родственник фактически не живет в квартире. Гражданам в возрасте от 70 до 79 лет перечисляют обратно 50 процентов уплаченных взносов. Тем, кому исполнилось 80 лет и более, г

Всем известно, что при экранизации книг или исторических событий кинематографисты часто отступают от реальности либо с целью создать нужное им впечатление, либо ради хронометража, ведь ни один фильм и сериал не может вместить целой жизни. Так, и в «Великолепном веке» Хюррем показана злобной интриганкой, которая ради власти готова на всё. Но такой ли она была на самом деле? О каких исторических фактах нам забыли поведать турецкие киношники? Ну, во-первых, наша сегодняшняя героиня была похищена татарами, когда ей было менее десяти лет. В гарем ее отдали примерно в пятнадцатилетнем возрасте, а до этого девочка проходила обучение в аристократической османской семье, которая ее выкупила у работорговцев. Так делалось с целью воспитать в будущих султанских наложницах преданность своим хозяевам, чтоб она блюла их интересы, после того, как ее подарили государю. Вероятнее всего, что Хюррем была подарена Сулейману ДО его коронации, когда он не был султаном, а являлся наследником. Причем, руку к э

Сон — это одна из самых недооценённых привычек, влияющих на здоровье и продолжительность жизни. Мы привыкли считать, что чем больше спим, тем лучше восстанавливаемся. Но исследования показывают: и недосып, и пересыпание сокращают жизнь. Иными словами, сон может быть как источником долголетия, так и тихим убийцей. Во сне организм не просто отдыхает — он перестраивает всю систему управления телом: По данным Гарвардской медицинской школы, сон меньше 6 часов в сутки увеличивает риск инфаркта, инсульта и диабета почти на 40%. Но и избыток сна — более 9–10 часов — повышает эти же риски на 30–35%. То есть ключ не в количестве, а в балансе и качестве сна. Наши внутренние часы — циркадные ритмы — управляют всем: от выработки гормонов до температуры тела. Если человек ложится после полуночи, даже 8 часов сна не дадут полноценного восстановления. Исследования показывают: 📉 Итог: организм не отдыхает, даже если человек спит долго. Многие пытаются «догонять» сон в субботу и воскресенье. Но это