Нила Синькевич

Утро после 60 может начинаться с маленького предательства собственного тела. Просыпаешься, а ноги словно стали чужими: колени скрипят, стопы сопротивляются, шаги осторожные, будто идёшь по тонкому льду. Сначала это кажется мелочью, но лестница дома превращается в маленький кошмар, магазин за углом – в экспедицию, а походка – в хрупкий баланс между силой и усталостью. И вроде думаешь: «Ну что тут поделать, возраст…» Но на самом деле ничего не предрешено. Всё меняется, стоит лишь взглянуть на питание по-настоящему. Организм после 60 не сдается просто так. Он умеет восстанавливаться, если получать то, чего не хватало годами: полноценный белок, витамины, микроэлементы. И тогда удивительное становится очевидным: всё, что казалось «неизбежным», можно хотя бы частично вернуть. Молодые могут есть что угодно и почти не замечать последствий. Но зрелому организму каждый недостающий элемент – как вытащенный кирпич из стены: сначала ничего не падает, а потом внезапно рушится всё. Игнорируешь питани

Общественный деятель, эксперт по ЖКХ Дмитрий Бондарь рассказал RT о новом порядке оплаты коммунальных услуг. «С 5 мая всё будет иначе. Теперь управляющая компания будет выставлять счета каждому собственнику индивидуально — в зависимости от его доли в квартире. То есть, если у человека в собственности 30% жилья, он будет оплачивать 30% от всех коммунальных расходов, касающихся общедомового имущества и содержания. Это убирает необходимость внутренних договорённостей между жильцами, но лишает их гибкости в расчётах», — считает Бондарь. Нововведение также означает, что долги «закрепляются» за конкретным владельцем, предупредил эксперт. «Если один из собственников перестаёт платить, взыскание будет направлено именно к нему. Для управляющих компаний это упрощает юридическую процедуру: не нужно выяснять, кто из жильцов не исполнил обязательства. При этом собственники, которые не проживают в квартире, смогут подать заявление, чтобы не платить за воду или электричество, если они не пользовались