Свернуть поиск
Фильтр
Поделилась заметкой
2.4K комментариев
3.1K раз поделились
35K классов
- Класс
Поделилась фотографией
- Класс
Поделилась заметкой
Финики содержат целый набор витаминов,
особенно много витаминов группы B, которые важны для нервной системы и обмена веществ :· Витамины группы B: B1, B2, B3, B5, B6, B9 .
· Витамин A .
· Витамин C .
· Витамин E .
· Витамин K .
Минералы
Финики особенно богаты микро- и макроэлементами. Вот некоторые из них с процентным соотношением к средней суточной норме (данные могут немного отличаться в зависимости от сорта) :· Калий: 14–20% (очень важен для сердца) .
· Магний: 13–14% (полезен для нервов и мышц) .
· Медь: 40% (один из рекордсменов по содержанию) .
· Марганец: 13–15% .
· Кальций: около 6% (важен для костей) .
· Фосфор: около 9% .
· Также присутствуют железо, цинк, натрий, селен, ф
907 комментариев
1.7K раз поделились
16K классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
101
- Галина Прокопова(Филиппова)Улан-Удэ
- Иван Иванович Склюевс. Уральский (Сарапульский район)
- СЕРГЕЙ МИХАЙЛОВИЧ РЫБАКОВ - 1г. Шахты (Ростовская область)
- Юрий ЛяховскийМосква
97
- Инга на кухне1593591 подписчик
- Полезная Страничка199756 подписчиков
- МБУК "ЦРСК Большесельского МР" Миглинский ДК142 подписчика
- Телеканал 360791562 подписчика
Правая колонка

