Перепелки с чили и зеленым салатом
Ингредиенты:
▫️ перепелки — 4 тушки
▫️ небольшой красный перец чили — 1 шт.
▫️ розмарин — 3 веточки
▫️ чеснок — 1 зубчик
▫️ оливковое масло Extra Virgin — 4 ст. л.
▫️ соль морская — 1 щепотка.
Для салата:
▫️ яблоки — 1 шт.
▫️ лимоны — 1/2 шт.
▫️ листья молодого салата — 75 г
▫️ мята — 3 веточки
Для заправки:
▫️ оливковое масло Extra Virgin — 3 ст. л.
▫️ винный уксус красный — 1 ст. л.
▫️ бальзамический уксус — 1 ст. л.
▫️ соль морская — 1 щепотка
Способ приготовления:
1. Духовку предварительно разогреть до 190°С.
2. Перец чили нарезать тонкими кольцами.
3. Чеснок почистить и мелко порубить.
4. Тушки перепелок разрезать вдоль по хребту, выложить в глубокую посуду, добавить нарезанный чили, чеснок и листья розмарина, все посолить, полить оливковым маслом, перемешать все руками и оставить на 30 минут при комнатной температуре.
5. Разогреть глубокую сковороду и обжаривать перепелок со всех сторон до появления золотистой корочки, затем переложить в небольшой глубокий противень, полить выделившимся при жарке маслом и запекать 10–15 минут в разогретой духовке.
6. Яблоко, удалив сердцевину, нарезать тонкими ломтиками.
7. Из половинки лимона выжать сок и полить нарезанное яблоко.
8. Приготовить заправку для салата: оливковое масло соединить с бальзамическим и винным уксусом, все посолить и перемешать.
9. Салатные листья выложить на блюдо, посыпать порванной руками мятой, сверху поместить яблоки и полить все заправкой.
10. Готовых перепелок выложить на яблочный салат и сразу подавать.
Приятного аппетита!